Музика володіє сильним психологічним впливом на людину.  Вона впливає на стан нервової системи (заспокоює, розслаблює  чи, навпаки, розбурхує, збуджує), викликає різні емоційні стани (від умиротворення). У зв'язку з цим важливо звернути увагу на те, яку музику слухаєте ви і ваші діти. 

Збуджуюча, гучна музика, що виражає агресивний настрій, позбавляє людину (і дорослого, і дитину) стану врівноваженості, спокою, а при певних умовах (наприклад, на рок-концертах) спонукає до руйнівних дій. Особливо протипоказана така музика гіперзбудливим, розгальмованим дітям зі слабким контролем, тому що вона підсилює прояви негативних властивостей у поведінці дитини. 

Спокійна музика, що викликає відчуття радості, спокою, любові, здатна гармонізувати емоційний стан як великого, так і маленького слухача, а також розвивати концентрацію уваги. 

Якщо дитина важко засинає, то музику можна використовувати перед сном, щоб допомогти дитині заспокоїтися й розслабитися. Коли дитина ляже в ліжко, увімкніть спокійну, тиху, мелодійну, м'яку музику та попросіть її закрити очі й уявити себе в лісі, на березі моря, в саду або в будь-якому іншому місці, яке викликає в неї позитивні емоції. Зверніть увагу дитини на те, як розслабляється та відпочиває кожна частина її тіла.